?“專治拖延癥版”《沒出息》來了！“潤心成長”AI創(chuàng)意歌曲第二期上線
來源： 紫牛新聞
2025-11-06 12:44:00
“明明能從容做完功課，卻總因?yàn)橥涎酉萑胧置δ_亂？”在“成長樹洞”平臺，有關(guān)青少年拖延問題的投稿持續(xù)增多。拖延不僅打亂學(xué)習(xí)節(jié)奏，還易引發(fā)焦慮情緒，讓不少孩子和家長為此頭疼。
別怕，“專治拖延癥版”《沒出息》來了！2025年“潤心成長”江蘇青少年心理健康教育融媒行動，特別策劃推出“成長的秘密”心理健康教育AI創(chuàng)意歌曲系列。本次推出的第二期MV創(chuàng)新改編網(wǎng)絡(luò)熱門歌曲《沒出息》，用一曲《沒做完》再現(xiàn)青少年拖延日常，并針對拖延癥結(jié)給出“破解方案”：通過“10分鐘啟動規(guī)則”打破拖延慣性，以“任務(wù)拆解法”將作業(yè)拆成可完成的小任務(wù)，用“固定作業(yè)時間”養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣等，為學(xué)生和家長提供實(shí)用參考。
據(jù)悉，2025年“潤心成長”江蘇青少年心理健康教育融媒行動由江蘇省精神文明建設(shè)辦公室、新華報業(yè)傳媒集團(tuán)聯(lián)合主辦，新華云教育中心承辦，少年志融媒平臺制作。后續(xù)還將圍繞更多青少年心理熱點(diǎn)推出作品，以趣味形式助力青少年解決成長難題。
附歌詞：
《沒做完》
（改編自王搏《沒出息》）
Yo！鬧鐘響三遍還賴在被窩里
吃飯擼貓還玩了會游戲
昨天的練習(xí)，又忘在了哪里？
睜眼說瞎話，連貓都看不起！
本來可以?從從容容游刃有余
現(xiàn)在是匆匆忙忙連滾帶爬
睜眼說瞎話，你在哽咽什么啦？
你在哭什么啊哭，沒出息！
揚(yáng)子晚報/紫牛新聞記者 賀東婷 文/編導(dǎo)
視頻 李想
校對 胡妍璐