民間健身團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示丨靖江市人民公園太極拳指導(dǎo)站：以拳會(huì)友 愛暖人間
來源： 紫牛新聞
2025-09-16 12:54:00
近年來，全省各地民間健身團(tuán)隊(duì)蓬勃發(fā)展，成為基層全民健身活動(dòng)、科學(xué)健身指導(dǎo)的重要載體，為講好基層體育故事，展示健身團(tuán)隊(duì)風(fēng)采，江蘇省體育總會(huì)特別策劃了“民間健身團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示活動(dòng)”。讓我們一同走近民間健身團(tuán)隊(duì)，聆聽他們的故事，感受他們的熱情，共繪“體育讓生活更美好”的幸福圖景。
同心共建太極家庭
靖江市人民公園太極拳（健身氣功）指導(dǎo)站于2006年2月成立，至今已有20年的發(fā)展歷程。指導(dǎo)站設(shè)站長(zhǎng)1名、副站長(zhǎng)2名，配備國(guó)家級(jí)、省級(jí)的裁判、社會(huì)體育指導(dǎo)員和教練員共二十余人。目前登記在冊(cè)的隊(duì)員共98名，其中包含31名專業(yè)表演人員。站內(nèi)最年長(zhǎng)的隊(duì)員盧秀珍阿姨出生于1945年，最年輕的季霞出生于1979年，三十多歲的年齡差，讓這個(gè)集體充滿了以拳會(huì)友的溫暖氛圍。
專業(yè)盡責(zé)的帶頭人，是太極大家庭不斷壯大的核心動(dòng)力。站長(zhǎng)劉萍萍是國(guó)家一級(jí)武術(shù)裁判，重點(diǎn)負(fù)責(zé)對(duì)外交流、隊(duì)員拳技培訓(xùn)和備賽培訓(xùn)。兩名副站長(zhǎng)均為國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，其中葉熀寶負(fù)責(zé)黨小組工作，并組織送太極文化下基層活動(dòng)；沈玉仙則負(fù)責(zé)場(chǎng)地和設(shè)備管理。負(fù)責(zé)人經(jīng)常與隊(duì)員開展談心活動(dòng)，注重傾聽他們的意見、建議，對(duì)隊(duì)員家中遇到的特殊困難，盡可能在第一時(shí)間關(guān)心、幫助，隊(duì)員間團(tuán)結(jié)互助蔚然成風(fēng)。
階梯訓(xùn)練循序漸進(jìn)
每天固定的晨練時(shí)段，教練員都會(huì)在場(chǎng)耐心指導(dǎo)新學(xué)員，并根據(jù)大家的基礎(chǔ)和進(jìn)度分為啟蒙、初級(jí)、中級(jí)和中高級(jí)四個(gè)層級(jí)，形成階梯式的訓(xùn)練體系。學(xué)員每天的訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)保持在1.5小時(shí)，內(nèi)容包括健身氣功八段錦，楊式、陳式、孫式太極拳以及功夫扇、太極劍等器械。啟蒙組從最基本的動(dòng)作學(xué)起，初級(jí)組重點(diǎn)練習(xí)楊式八式和24式簡(jiǎn)化太極拳，中級(jí)組在套路難度和動(dòng)作復(fù)雜性上再上臺(tái)階，重點(diǎn)學(xué)習(xí)32式和42式競(jìng)賽套路，而中高級(jí)組則加入器械訓(xùn)練，對(duì)動(dòng)作銜接和整體表現(xiàn)提出更高要求，力求達(dá)到行云流水、嫻熟自然的境界。
長(zhǎng)期以來，這種科學(xué)分組和堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練方式，不僅讓學(xué)員們進(jìn)步更快，也讓團(tuán)隊(duì)不斷發(fā)展壯大——從最初的30多人，成長(zhǎng)為如今的98人，健身運(yùn)動(dòng)的氛圍也越發(fā)熱烈。同時(shí)，指導(dǎo)站還經(jīng)常走出公園，把太極文化送到農(nóng)村、社區(qū)、機(jī)關(guān)、企業(yè)，所到之處都受到熱情歡迎和一致好評(píng)。送太極文化下基層活動(dòng)觸角延伸廣，影響覆蓋面大，為推動(dòng)靖江市全民健身活動(dòng)蓬勃開展作出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
在切磋中提升技藝
凡是省內(nèi)組織的傳統(tǒng)武術(shù)和健身氣功類比賽，靖江市人民公園太極拳指導(dǎo)站都積極參加。多年來，團(tuán)隊(duì)在賽場(chǎng)上屢獲佳績(jī)：2024年在江蘇省第二屆淮海經(jīng)濟(jì)區(qū)武術(shù)大會(huì)上斬獲二等獎(jiǎng)；在泰州市每年一度的傳統(tǒng)武術(shù)比賽中，團(tuán)隊(duì)也多次獲得一等獎(jiǎng)。
獎(jiǎng)項(xiàng)固然是莫大的榮譽(yù)，但更重要的是，團(tuán)隊(duì)成員在備賽與參賽的過程中增進(jìn)了友誼，在切磋中提升了技藝。為了保證競(jìng)技水平的不斷提高，團(tuán)隊(duì)每年都會(huì)針對(duì)省、地市級(jí)比賽進(jìn)行系統(tǒng)備賽，首先挑選技藝水平較高的隊(duì)員進(jìn)行重點(diǎn)培訓(xùn)，再通過隊(duì)內(nèi)比賽的方式篩選出優(yōu)秀隊(duì)員，進(jìn)入強(qiáng)化訓(xùn)練階段。這種層層選拔、循序提升的模式，不僅鍛煉了個(gè)人，也帶動(dòng)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)水平的提高。
把太極送到更多人身邊
太極運(yùn)動(dòng)不止在練習(xí)場(chǎng)傳遞，更在志愿活動(dòng)中生根發(fā)芽。靖江市人民公園太極拳指導(dǎo)站專門成立了公益志愿服務(wù)隊(duì)，無論是市里的各類體育活動(dòng)，還是在社區(qū)的文明實(shí)踐中，都能看到志愿者們忙碌的身影。站點(diǎn)常年開展的太極拳、健身氣功公益培訓(xùn)影響面大，受眾多，每年通過公益培訓(xùn)流動(dòng)到社會(huì)面的人數(shù)達(dá)百名之多。
站點(diǎn)還與靖江市陽光社工事務(wù)所保持長(zhǎng)期合作，把太極融入更多社會(huì)公益中。扶貧濟(jì)困時(shí)，他們伸出援手；健身指導(dǎo)時(shí)，他們傳授方法；學(xué)雷鋒做好事活動(dòng)中，他們也始終在場(chǎng)。點(diǎn)滴行動(dòng)，匯聚成光，這份力量既讓更多人受益，也讓團(tuán)隊(duì)成員收獲了滿滿的成就感。
在靖江市人民公園太極拳指導(dǎo)站，不同年齡的人因太極而結(jié)緣，在切磋中增長(zhǎng)技藝，在交流中收獲友誼。二十年來，他們不僅在公園中展示風(fēng)采，更將太極運(yùn)動(dòng)送到社區(qū)、鄉(xiāng)村和賽場(chǎng)，讓這份“動(dòng)中有靜”的力量惠及更多人。
校對(duì) 陶善工