當孩子說“不”時，你焦慮了嗎？ | 科普時間
來源： 健康中國
2025-07-17 20:47:00
在溝通中，家長還要注意避免常見的誤區(qū)。
1.過度保護孩子。比如替他們整理書包等，會削弱孩子的責任感，家長應(yīng)允許孩子“試錯”，讓他們在忘帶作業(yè)等小失誤中學會自己解決問題。
2.橫向比較。比如“別人家孩子考了100分”這樣的話語容易打擊孩子的自信心，家長應(yīng)更加關(guān)注孩子的個體進步，比如“你這次比上次多努力了10分鐘，真棒”，讓孩子在鼓勵中找到前進的動力。
3.“詐尸式育兒”。有些家長長期缺位，偶爾插手就嚴厲批評孩子，這種做法容易讓孩子產(chǎn)生“父母只有生氣時才關(guān)注我”的錯覺。
允許自己偶爾犯錯
在育兒的道路上，家長首先要打破“完美父母”的幻想。心理學家溫尼科特提出的“60分父母”概念告訴我們，不必追求事事正確，允許自己偶爾犯錯。要知道，孩子需要的不是一個從不發(fā)火的機器人媽媽，而是一個會道歉的真實媽媽。
當孩子進入青春期，家長更要完成從“教育者”到“陪伴者”的角色轉(zhuǎn)型。許多家長都會面臨“權(quán)威性崩塌”的困惑，曾經(jīng)無所不能的形象在孩子眼中逐漸變成“老古董”。不過研究表明，與父母保持“平等對話”的青少年，成年后的職業(yè)發(fā)展更具韌性。
當我們談?wù)撚H子教育時，本質(zhì)上是在探討一個永恒的命題：如何幫助另一個生命在復(fù)雜世界中找到屬于自己的坐標系。從嬰兒期的安全感建立，到青春期的自我探索，每個階段的挑戰(zhàn)都藏著成長的禮物。愿每個家長都能在漫長的養(yǎng)育之旅中，讀懂孩子的心靈密碼，也遇見更從容的自己。
作者：國家健康科普專家?guī)斐蓡T、北京大學第六醫(yī)院臨床心理中心主任 黃薛冰