這個(gè)夏天他們揮汗如雨 ，江蘇排球隊(duì)為全運(yùn)會(huì)蓄力
來(lái)源： 紫牛新聞
2025-09-19 17:16:00
烈日炎炎，江蘇排球隊(duì)的姑娘和小伙子們?cè)诮K省體育局訓(xùn)練中心的訓(xùn)練館里揮汗如雨。這個(gè)夏天，他們沒(méi)有絲毫懈怠，要在第十五屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“全運(yùn)會(huì)”）中全力以赴。
訓(xùn)練內(nèi)容精準(zhǔn)對(duì)標(biāo)實(shí)戰(zhàn)需求
“夏訓(xùn)期間，把我們預(yù)賽發(fā)現(xiàn)的一些問(wèn)題，重點(diǎn)把它給謀劃一下，解決掉?！苯K青年男排U20組主教練殷勇說(shuō)，“根據(jù)決賽要求，有針對(duì)性的系統(tǒng)訓(xùn)練提升，查漏補(bǔ)缺，力爭(zhēng)在11月份的比賽上實(shí)現(xiàn)江蘇青年男排運(yùn)動(dòng)成績(jī)的歷史性突破?！?/p>
據(jù)江蘇省體育局排球運(yùn)動(dòng)管理中心負(fù)責(zé)人介紹，江蘇有多支隊(duì)伍多名運(yùn)動(dòng)員被抽調(diào)至各級(jí)國(guó)家隊(duì)，參訓(xùn)人員雖未達(dá)齊整狀態(tài)，但排管中心仍聚焦即將出征全運(yùn)會(huì)決賽的隊(duì)員，制定了以提升個(gè)人能力為核心、兼顧團(tuán)隊(duì)協(xié)作與綜合保障的夏訓(xùn)方案，全力為全運(yùn)會(huì)決賽蓄力。
在個(gè)人能力提升方面，訓(xùn)練內(nèi)容精準(zhǔn)對(duì)標(biāo)實(shí)戰(zhàn)需求，形成了多維度、系統(tǒng)化的提升體系。進(jìn)攻端，針對(duì)不同位置隊(duì)員的技術(shù)特點(diǎn)，強(qiáng)化扣球高度、力量、線(xiàn)路變化以及關(guān)鍵時(shí)刻的強(qiáng)攻能力，通過(guò)模擬高強(qiáng)度對(duì)抗場(chǎng)景，提升隊(duì)員在高壓下的進(jìn)攻穩(wěn)定性；防守環(huán)節(jié)，重點(diǎn)打磨攔網(wǎng)判斷、移動(dòng)速度與防守起球質(zhì)量，結(jié)合對(duì)手常見(jiàn)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，開(kāi)展針對(duì)性防守演練，提高隊(duì)員對(duì)復(fù)雜球路的預(yù)判和處理能力；二傳組織上，注重傳球的隱蔽性、準(zhǔn)確性和節(jié)奏把控，通過(guò)與攻手的多組配合訓(xùn)練，增強(qiáng)二傳在不同進(jìn)攻體系下的應(yīng)變與調(diào)度能力。同時(shí)，將多人間配合融入個(gè)人技術(shù)訓(xùn)練全過(guò)程，比如主攻與副攻的掩護(hù)配合、二傳與接應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)銜接等，在強(qiáng)化個(gè)人技術(shù)的基礎(chǔ)上，同步提升小范圍配合的默契度。
為進(jìn)一步加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)磨合，江蘇省體育局排球運(yùn)動(dòng)管理中心積極踐行“走出去，請(qǐng)進(jìn)來(lái)”的交流策略，為隊(duì)伍創(chuàng)造更多實(shí)戰(zhàn)練兵機(jī)會(huì)。各隊(duì)根據(jù)自身戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格和薄弱環(huán)節(jié)，主動(dòng)聯(lián)系省內(nèi)外高水平隊(duì)伍開(kāi)展友誼賽、教學(xué)賽，通過(guò)與不同風(fēng)格對(duì)手的對(duì)抗，找出自身在團(tuán)隊(duì)配合、細(xì)節(jié)處理上的問(wèn)題；同時(shí)，邀請(qǐng)省內(nèi)退休排球教練“走進(jìn)來(lái)”，針對(duì)訓(xùn)練和比賽中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)指導(dǎo)，幫助隊(duì)員統(tǒng)一戰(zhàn)術(shù)思想、明確攻防體系，在實(shí)戰(zhàn)中優(yōu)化團(tuán)隊(duì)協(xié)作流程，比如進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行效率、防守輪轉(zhuǎn)的銜接流暢度等細(xì)節(jié)，進(jìn)一步提升隊(duì)伍的整體戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力。
通過(guò)一系列精準(zhǔn)化、系統(tǒng)化的夏訓(xùn)安排，江蘇省排球運(yùn)動(dòng)管理中心正全力推動(dòng)隊(duì)員個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)實(shí)力的雙重提升，旨在通過(guò)夏訓(xùn)的扎實(shí)積累，使隊(duì)伍在全運(yùn)會(huì)決賽中展現(xiàn)出更強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力，向理想成績(jī)發(fā)起沖擊。
體彩公益金是最堅(jiān)強(qiáng)的后盾
訓(xùn)練館里，記者見(jiàn)到了張常寧。作為江蘇女排的中堅(jiān)力量，張常寧將第四次踏上全運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)。
遼寧全運(yùn)會(huì)上，張常寧還是江蘇青年女排的一員，到了天津全運(yùn)會(huì)，張常寧和隊(duì)友并肩實(shí)現(xiàn)了冠軍夢(mèng)想。
“現(xiàn)在也是跟隊(duì)伍在一起進(jìn)行一些對(duì)抗的訓(xùn)練，我覺(jué)得總體來(lái)說(shuō)還是逐漸向好的?！奔磳⒛隄M(mǎn)30歲的張常寧這樣描述自己的狀態(tài)。
科學(xué)訓(xùn)練+合理負(fù)荷，從體能恢復(fù)到技術(shù)訓(xùn)練，再到戰(zhàn)術(shù)磨合，她也給教練組點(diǎn)了個(gè)贊：“非常感謝教練組給了我充足的時(shí)間！”
不僅是張常寧，整個(gè)江蘇排球隊(duì)在這個(gè)夏天都因?yàn)榭茖W(xué)訓(xùn)練受益匪淺。
身體素質(zhì)與基礎(chǔ)技術(shù)保障是今年夏訓(xùn)重點(diǎn)。訓(xùn)練中心根據(jù)隊(duì)員體能監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，制定個(gè)性化體能提升計(jì)劃，涵蓋爆發(fā)力、耐力、靈敏性等多個(gè)維度，通過(guò)科學(xué)的力量訓(xùn)練和耐力測(cè)試等方式，夯實(shí)隊(duì)員的體能基礎(chǔ)，確保其在高強(qiáng)度比賽中保持穩(wěn)定發(fā)揮。發(fā)接發(fā)作為比賽的“開(kāi)局戰(zhàn)”，被列為專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容，通過(guò)反復(fù)的發(fā)球落點(diǎn)控制、接發(fā)球站位調(diào)整與起球質(zhì)量強(qiáng)化，力爭(zhēng)提升發(fā)接發(fā)到位率，為后續(xù)進(jìn)攻創(chuàng)造有利條件。
考慮到部分隊(duì)員存在舊傷或訓(xùn)練疲勞問(wèn)題，訓(xùn)練中心將傷病康復(fù)與預(yù)防貫穿夏訓(xùn)始終。配備專(zhuān)業(yè)的康復(fù)師團(tuán)隊(duì)，通過(guò)理療、按摩、康復(fù)訓(xùn)練等手段，幫助隊(duì)員緩解肌肉疲勞、加速傷病恢復(fù)；同時(shí)，在訓(xùn)練強(qiáng)度安排上實(shí)行動(dòng)態(tài)調(diào)整，結(jié)合隊(duì)員身體反饋科學(xué)控制訓(xùn)練量，避免過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致的傷病風(fēng)險(xiǎn)，確保隊(duì)員以最佳身體狀態(tài)投入訓(xùn)練。
江蘇排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，離不開(kāi)體彩公益金的持續(xù)支持。體彩公益金在推動(dòng)江蘇體育事業(yè)發(fā)展進(jìn)程中扮演著極為關(guān)鍵的角色。
根據(jù)江蘇省體育局發(fā)布的《2024年度全省體育彩票公益金籌集分配和省級(jí)體育彩票公益金安排使用情況的公告》，2024年省級(jí)體育彩票公益金共安排支出74,817.68萬(wàn)元，其中32655.08萬(wàn)元用于實(shí)施競(jìng)技體育工作，為江蘇健兒的訓(xùn)練與備戰(zhàn)注入強(qiáng)勁動(dòng)力。揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?黃啟元 視頻拍攝：陳金剛 剪輯實(shí)習(xí)生
校對(duì) 胡妍璐