聲音變粗、喉結(jié)突出……增肌“捷徑”竟是激素陷阱
來源： 紫牛新聞
2025-09-18 15:18:00
近期，有媒體報道了一位熱愛健身的陳女士的遭遇：她在備賽期間，為了追求更出色的成績，聽信了教練所謂的“捷徑建議”，注射了一種號稱能快速增肌塑形的激素。沒想到，短短時間內(nèi)，她的身體竟出現(xiàn)了一系列令人吃驚的變化：嗓音變得低沉如同“公鴨嗓”，臉上頻繁爆痘，甚至喉結(jié)也漸漸突出……這到底是怎么回事？一針激素，真能“塑形”不付代價嗎？
南京市第二醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師李彤寰介紹，這類在網(wǎng)絡(luò)或某些健身圈中被鼓吹的“增肌神器”，其實絕大多數(shù)屬于合成類固醇藥物。陳女士注射的是一種合成雄激素類固醇，理論上確實能加速肌肉合成、提升力量、降低體脂。然而，再“低劑量”的雄激素，仍是雄激素。擅自使用，會嚴(yán)重干擾人體正常內(nèi)分泌功能，帶來多重健康風(fēng)險。
據(jù)悉，目前我國未批準(zhǔn)任何合成類固醇用于健身領(lǐng)域。換句話說，靠打這類激素增肌，既不合法，更不安全。
李彤寰強調(diào)，濫用合成類固醇，不僅無法讓你健康地變強，還可能對多個身體系統(tǒng)造成嚴(yán)重、甚至不可逆的損害。比如內(nèi)分泌紊亂，男性可能睪丸萎縮、精子減少、乳房發(fā)育；女性則可能出現(xiàn)聲音低沉、體毛增多、月經(jīng)失調(diào)、喉結(jié)突出。同時，長期使用可能導(dǎo)致肝功能異常，增加肝炎、肝癌等疾病風(fēng)險。血壓升高、血脂異常，心梗和中風(fēng)的風(fēng)險顯著增加。另一方面對于使用者的心理情況而言，也會造成情緒極易波動，攻擊性增強，或陷入焦慮、抑郁。此外，非醫(yī)療環(huán)境注射還可能引發(fā)局部感染、膿腫或傳播疾病。
值得注意的是，靠藥物“堆”出的肌肉，一旦停藥就會迅速流失，身體狀態(tài)甚至可能不如從前。用永久性的健康換一時的體型，無疑是賠本買賣。
專家強調(diào)，真正可靠的方式，依然是“科學(xué)訓(xùn)練+合理營養(yǎng)+充足恢復(fù)”。李彤寰指出，在訓(xùn)練上建議循序漸進、定期調(diào)整強度與方式，給肌肉新的刺激；飲食上，增肌需適當(dāng)熱量盈余+足量蛋白質(zhì)（約1.6–2.2克/公斤體重），減脂要控制總體熱量但不掉蛋白；恢復(fù)上，保證每晚7–9小時睡眠，肌肉也能在休息中得以生長。
通訊員 金雨晨
揚子晚報/紫牛新聞記者 呂彥霖
校對 陶善工